Понимание процесса дыхания
Мы все от природы созданы со здоровым дыханием. Наше тело научилось хорошо дышать еще до того, как люди создали для него систему практик. Таким образом, все указания как дышать – это мнения о том, как правильно дышать; Но они могут помочь или поменять наше дыхание.